Po tym poznasz, że on pije. Poważnie rozważ wiązanie się z takim mężczyzną
Jak rozpoznać problem z alkoholem u mężczyzny?
Zmienność nastrojów, często „znikające na chwilę” pieniądze czy charakterystyczny zapach alkoholu, ukrywany czasem pod miętową gumą – to sygnały, które łatwo zignorować lub zbagatelizować. Jednak w Polsce problem nadmiernego spożycia alkoholu dotyczy milionów osób i może poważnie wpłynąć na zdrowie i życie całej rodziny. Zanim zdecydujesz się na poważny związek, warto wiedzieć, które znaki ostrzegawcze jasno mówią, że „on ma problem”.
- 4-5 milionów Polaków pije szkodliwie lub jest uzależnionych, a około miliona wymaga leczenia
- Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że alkohol odpowiada za 2,6 miliona zgonów rocznie, a większość z nich dotyczy mężczyzn
- Wczesne rozpoznanie problemu oraz odpowiednia terapia znacząco zwiększają szanse na utrzymanie zdrowia, pracy i relacji rodzinnych
Dostępność alkoholu i jego wpływ na zdrowie
Alkohol etylowy jest legalną i powszechnie dostępną substancją psychoaktywną, której działanie jest dobrze znane. W Polsce spożycie alkoholu stale rośnie – według danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA), przeciętny Polak konsumuje dziś ponad 10 litrów czystego alkoholu rocznie, co niemal dwukrotnie więcej niż w latach 90. XX wieku. Spożywanie alkoholu w społecznych sytuacjach lub jako „piwo po pracy” jest powszechnie akceptowane, lecz granica między okazjonalnym piciem a uzależnieniem często bywa bardzo cienka i niełatwa do zauważenia.
Problem nadmiernego spożycia alkoholu dotyczy szczególnie mężczyzn. Polska plasuje się w krajach, gdzie to właśnie mężczyźni najczęściej doświadczają szkód zdrowotnych i społecznych wskutek nadmiernego picia. Konsekwencje obejmują choroby takie jak schorzenia wątroby, układu sercowo-naczyniowego czy zaburzenia neurologiczne, a także poważne problemy rodzinne – konflikty, przemoc domową i problemy finansowe.
Dla partnerki osoby z problemem alkoholowym konsekwencje bywają równie dotkliwe. Musi nie tylko mierzyć się z zagrożeniem zdrowia i bezpieczeństwa, ale także zmagać się z trudnymi emocjonalnymi dylematami. Nierzadko pojawia się pytanie: kiedy pomagać, a kiedy szukać fachowej pomocy? W takich sytuacjach alkohol przestaje być tylko „towarzyszem spotkań” i staje się czynnikiem destabilizującym życie domu i emocjonalnej równowagi.
Trzy poziomy ryzyka związane z alkoholem
Lekarze specjaliści od medycyny uzależnień wyróżniają trzy podstawowe stopnie ryzyka dotyczące spożycia alkoholu. Pierwszy z nich to picie ryzykowne, które definiowane jest jako spożycie ponad 40 gramów czystego alkoholu dziennie – co odpowiada mniej więcej trzem piwom. Na tym etapie szkody dla zdrowia mogą być jeszcze niewielkie, ale pojawia się zwiększone ryzyko ich wystąpienia.
Drugi poziom to picie szkodliwe, gdy u osoby zaczynają się pojawiać pierwsze oznaki negatywnego wpływu alkoholu na organizm, takie jak nadciśnienie, zaburzenia snu czy problemy z wątrobą.
Trzeci i najpoważniejszy poziom to uzależnienie alkoholowe, które charakteryzuje się utratą kontroli nad piciem, występowaniem głodu alkoholowego oraz zespołem abstynencyjnym w momencie próby ograniczenia spożycia alkoholu.
Pierwsze sygnały wskazujące na problem z alkoholem
Sygnały ostrzegawcze zazwyczaj pojawiają się najpierw w zachowaniu, zanim zostaną potwierdzone wynikami badań. Często należą do nich:
- „Tajemnicze” wyjścia na chwilę czy ukrywanie butelek,
- częste kłamstwa i łamanie obietnic,
- huśtawki nastroju, agresja słowna lub fizyczna,
- zaniedbywanie obowiązków zawodowych, higieny osobistej i wspólnych planów,
- drżenie rąk, zaczerwieniona twarz oraz poranne „kliny” – charakterystyczne objawy kaca lub nagłego braku alkoholu.
Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) wynika, że liczba osób leczonych z powodu zaburzeń alkoholowych stale rośnie – obecnie przekracza 400 na 100 tysięcy mieszkańców. Niepokojące jest tempo wzrostu, szczególnie po okresie pandemii. Wskazuje to, że mimo społecznej akceptacji, alkohol nadal stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia publicznego i wymaga szybkiej interwencji.
Jak zachować się, gdy partner nadużywa alkoholu?
Zanim złapiesz się na myśli typu „miłość go zmieni”, ważne jest postawienie jasnych granic i działania w sposób przemyślany. Pierwszym krokiem powinno być spokojne, bez osądzania wyrażenie swoich obaw, na przykład: „Martwi mnie, że często pijesz wieczorami”. Taka uczciwa i jasna komunikacja pomaga uświadomić problem bez wywoływania reakcji obronnej.
Następnie warto zaproponować konkretne kroki, np. wspólną wizytę u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub w poradni terapii uzależnień. Ważne, że na takie wizyty nie jest wymagane skierowanie, a większość badań i konsultacji może być refundowana przez NFZ.
Równolegle należy zadbać o własne bezpieczeństwo. W sytuacjach pojawienia się agresji – czy to fizycznej, czy słownej – warto skorzystać z dostępnych form wsparcia, takich jak telefon interwencji kryzysowej (116 123) czy Niebieska Linia (800 120 002). Bezpieczeństwo własne i dzieci powinno być zawsze na pierwszym miejscu.
Materiał ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza.