Chcesz się pozbyć wzdętego brzucha. Stosując ten koktajl zauważysz poprawę już po tygodniu.

Wzdęty brzuch może być objawem problemów z metabolizmem. Próbowałaś już wielu metod, ale są nieskuteczne? Może czas wprowadzić zmiany w codziennej diecie? Wspomóż swój organizm jednocześnie wzmacniając odporność i oczyszczając się z toksyn przygotowując proste, pożywne śniadanie.

 

Proponowane przez nas śniadanie jest dobrym źródłem witamin i minerałów niezbędnych do zachowania prawidłowej kondycji organizmu. Po miesiącu jedzenia tego dania zauważysz wyraźną poprawę w wyglądzie skóry włosów i paznokci, a twoja waga spadnie o około 2,5 kilograma. Chcesz wiedzieć jak to osiągnąć?
A więc przejdźmy do przygotowania śniadania!

 

 

Śniadanie na  zmniejszenie brzucha

 

Składniki:
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżka kefiru lub jogurtu z niską zawartością tłuszczu
  • 6-8 suszonych śliwek
  • 1 łyżka oleju lnianego lub nasion lnu
  • 1 łyżeczka kakao

 

Przygotowanie:

Mieszankę najlepiej przygotować poprzedniego dnia wieczorem, by składniki lepiej się wymieszały.
Śliwki zalej przegotowaną wodą (ok. 100 ml) i odstaw na 10-15 minut. Kakao, olej lniany i płatki owsiane wymieszaj z łyżką kefiru. Dodaj do tego osuszone, pokrojone drobno śliwki. Wstaw do lodówki, najlepiej w zamykanym pojemniku.

 

Rano ciesz się przepysznym, zdrowym posiłkiem, którego konsekwencją będzie mniejszy brzuch!

 

 

Dla urozmaicenia i jeszcze lepszego smaku możesz dodać cynamon. Jest on przyprawą niskokaloryczną więc na pewno nie zaszkodzi. Dodatkowo wspomaga on metabolizm więc efekty mogą być lepsze i szybciej zauważalne!
error: Content is protected !!