Pieczone banany w chmurce – Smaczny, prosty i zdrowy deser dla każdego. Zjesz go bez najmniejszych wyrzutów sumienia

Wyśmienity i banalny przepis na zdrowy deser dla wszystkich miłośników zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia. Deser nie zawiera cukru, więc z czystym sumieniem można oddać się chwileczce zapomnienia…

 

Oczywiście, jeśli nie musisz liczyć zbędnych kalorii, zawsze możesz dodać więcej miodu lub syropu klonowego, a także zaserwować sobie dodatkową przyjemność w postaci sosu czekoladowego lub karmelowego i posypać pokruszonymi orzechami.

Twarogowa chmurka z bananami pięknie wygląda, więc jestem pewna że Twoi goście również będą zachwyceni, bez względu na okazję dla której zasiądziecie razem do stołu. Do dzieła!

 

 

SKŁADNIKI:
  • 5 bananów
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • 200 g twarogu
  • 1 jajko
  • 30-50 g miodu (opcjonalnie)
  • sok z cytryny

 

PRZYGOTOWANIE:

1. Banany obierz ze skórki i przetnij je wzdłuż na pół. Skrop na całej powierzchni sokiem z cytryny i poukładaj ciasno w naczyniu żaroodpornym.

 

2. Do wygodnej miski pokrusz twaróg, dodaj jajko i jogurt naturalny. Z pomocą blendera, wymieszaj składniki na jednolitą masę.

 

3. Otrzymaną masą twarogową, zalej poukładane w naczyniu banany.

 

4. Piecz w piekarniku, rozgrzanym do 180°C, przez 20-30 minut.

 

Smacznego!

 

 

error: Content is protected !!